Svendborg OK, Faaborg OK og Odense Orienteringklub inviterer til vintertræningsløb i januar- og februar 2023.
De fleste af træningsløbene gennemføres som individuel træning – ligesom sidste år. Så er der mulighed for, at man – især på lørdagene – fleksibelt kan løbe indenfor et større tidsinterval.
Træningen består af 8 løb på lørdage og 3 løb torsdage om aftenen. Så det er bare at give den gas.
Natcup 2023 – 3. etape d. 23. februar på Højstrup
Vintercup 2023 – 7. etape d. 18. februar i Onse Bakke
–
Vintercup 2023 – 5. etape d. 4. februar i Høgsholt
Vintercup 2023 høgsholt instruktion
Vintercup Høgsholt 04-02-2023 – Postbeskrivelser
OBS. D. 2/2 kl. 21:20 er der lagt nye baner på, som passer til A4
Vintercup Høgsholt 04-02-2023 Bane 1
Vintercup Høgsholt 04-02-2023 Bane 2
Vintercup Høgsholt 04-02-2023 Bane 3
Vintercup Høgsholt 04-02-2023 Bane 4
Vintercup Høgsholt 04-02-2023 Bane 5
Vintercup Høgsholt 04-02-2023 Bane 6
Vintercup 2023 – 4. etape d. 28. januar i Langesø Nord
Kort:
Langesø Bane 1
Postbeskrivelse:
–
| Dato | Tidspunkt | Skov | Arrangør | Mødested |
| Lørdag den 7. januar
|
10:30 -14:00 | Halling Skov | Svendborg | p-plads ved Christiansmindevej 20E, 5700 Svendborg. GPS 55.059930 10.639379 |
| Lørdag den 14. januar
|
10:30-14:00 | Svanninge Bjerge | Faaborg | Faaborg OK klubhus,
Odensevej 150, 5600 Faaborg |
| Torsdag den 19. januar | 17:30 -18:45 | Ørkild | Svendborg | p-plads Caroline Amalie Vej 22, 5700 Svendborg
GPS 55.065242 10.620871 |
| Lørdag den 21. januar
|
10:30 -14:00 | Damsbo | Faaborg | Afmærkning. Landevej 329, Nord for Falsled |
| Lørdag den 28. januar
|
10:30 -14:00 | Langesø | Odense | GPS 55.438339, 10.201603 til parkering i Langesø. Det er kantparkering på Sjormarken nord for krydset med Dyrehavelund |
| Lørdag den 4. februar
|
10:30 -14:00 | Høgsholt | Odense | Parkering ved Lisette. Skovstrupvej 37, Tommerup |
| Torsdag d. 9. februar
|
17:30 -18:45 | Sollerup Skov | Faaborg | Sollerupvej (den lille parkeringsplads, 200 m fra hovedvej 43) |
| Lørdag den 11. februar
|
12:00 -12:45
og ca kl. 14:00 |
Svendborg Gymnasium | Svendborg | A.P.Møllersvej 35, 5700 Svendborg GPS 55.053793 10.589233 |
| Lørdag den 18. februar
|
10:30 -14:00 | Onse Bakker | Odense | P-plads med GPS 55.223370, 10.287907 i skoven på vej 323 Karlsbjergsvej |
| Torsdag d. 23. februar
|
17:30 -18:45 | Højstrup | Odense |
Mødested og start er på p-pladsen ved Vibelundvej 70. Indkørsel fra Stegstedvej/Paarupvej. |
| Lørdag den 25. februar
|
10:30 -14:00 | Holstenshuus | Faaborg | v. ”Sortesøen” Afmærkning ved Holstenshuusvejen gennem skoven |
De fleste af løbene afvikles som selvtræning.
- Det betyder at man løber/træner selvstændigt, selvfølgelig gerne sammen med en evt. hjælper, familiemedlem eller anden.
- Der bliver sat postskærme ud uden enheder, og derfor ingen tidtagning.
- Posterne forsynes med kontrolnummer.
- Det tilstræbes at lægge løbene på O-track
- Der bliver lavet baner/kort som lægges på den arrangerende klubs hjemmeside senest 3 dage før hvert løb. Herfra kan man selv printe.
Træningsløbet lørdag den 11. februar foregår på Svendborg Gymnasium. Denne dag er der 2 indendørs løb og der er SI-tidtagning. Individuel fri start kl. 12-12:45 og en fællesstart stafet ca. kl. 14. Se i øvrigt hjemmesiden https://vintercup.9net.dk/
Træningsløbene de øvrige lørdage: Der vil være 6 almindelige O-baner.
Start: Man kan starte frit i tidsrummet 10:30 til 14:00. Posterne indsamles klokken 15:00.
Bane 1: svær 7,0-8,0 km
Bane 2: svær 6,0-7,0 km
Bane 3: svær 4,5-5,5 km
Bane 4: svær 3,0-3,5 km (Blå, dvs. fysisk tilpasset)
Bane 5: mellemsvær 4,0-5,0 km
Bane 6: let/begynder 2,0-3,0 km
Træningsløbene torsdag aften: Der vil være 3 baner.
Start: Fri start mellem klokken 17:30 til 18:45 Bemærk: posterne indsamles klokken 20:00
Bane 1: svær 5-6 km
Bane 2: svær 3-4 km
Bane 3: mellemsvær 4-5 km
Betaling: For at løbe på de opstillede baner betales for hvert løb 20 kr. som efter den gode trænings-oplevelse kan betales til Mobilepay 6818FJ
Information:
Aktuel information om træningsløbene, blandt andet instruktion, opdatering på mødesteder m.m. kan findes på hjemmesiden https://vintercup.9net.dk/